.EVOLUTION, Wellness & Fitness Center.

Visite também o nosso espaço no Facebook!

25 de Junho
> No dia 18 de Junho, o Evolution comemorou os seus 5 anos de existência, numa grande festa com mais de 5 horas onde houve um pouco de tudo: Aulas de grupo, comida, uma partidinha de futebol em matraquilhos e muita, muita diversão e alegria.
O tema da festa foi “Portugal no Mundial” e a decoração estava a condizer (bandeiras, cachecóis, campo de futebol montado no centro do clube), assim como todos os elementos do staff que se equiparam a rigor, usando uma t-shirt vermelha de apoio à Selecção Nacional Portuguesa.
Quem veio pela primeira vez a um evento deste género com certeza ficou muito satisfeito pois para além do profissionalismo e simpatia da nossa equipa, juntou-se uma boa dose de diversão! Foi uma grande surpresa para os amadores desta grande família.
No cardápio das aulas de grupo, “entraram em campo” as aulas de Body Vive, Rpm, Power Jump, Body Balance e depois dos “Parabéns”, as aulas de Body Pump e Body Combat.
De realçar a boa disposição dos sócios e dos professores o que permitiu um ambiente agradável, com brincadeiras e entusiasmo.
O momento de cantar os Parabéns serviu também para tirar uma pausa para descansar, pôr a conversa em dia e de restabelecer as energias para as aulas que se seguiam.
Depois deste período de confraternização, os elementos do staff entraram para o “relvado” e disputaram uma peladinha em matraquilhos, os sócios revelaram-se adeptos fervorosos com forte apoio às duas equipas (e sem vuvuzelas…).
O saldo deste fantástico open day no nosso Clube é deveras positivo. Sócios e Staff voltaram a reforçar laços que roçam já o familiar. Dá gosto pertencer á Família Evolution. Parabéns a todos! Já sabem, o próximo lançamento é o Montijo Fitness!!

20 de Junho
> No dia 16 de Junho foi realizada a primeira caminhada Evolution para os sócios e amigos. Iniciámos às 8:30 da manhã, já com os participantes devidamente prontos com chapéu-de-sol e muito bom humor. O ponto de partida foi o nosso Clube, seguimos pela ciclo via num percurso de aproximadamente 4 quilómetros, com duração de cerca de uma hora. O dia estava maravilhoso, com o céu limpo e uma leve brisa para refrescar. O ambiente variava entre momentos em que só se ouviam as nossas vozes, numa conversa descontraída, com tempo para apreciar a paisagem e em outros em que os motoristas entusiasmados nos cumprimentavam. Durante a actividade alguns arriscavam uma saudável competição para ver quem chegava primeiro, mas em pouco tempo voltavam a um ritmo normal e conversavam, como durante as aulas não têm muito tempo para o fazer. Depois de tudo, uma bela aula de pilates para fechar a manhã. Veja as fotos e prepare-se para a próxima!

10 de Junho
> No passado dia 1 de Junho, a Escola Secundaria de Alcochete realizou a 2ª edição do Beach Games. Este acção foi criada e desenvolvida originalmente pela turma de desporto do 12º Ano de 2008/2009, com o objectivo de atrair participantes a divertirem-se em várias actividades na praia de Alcochete. Ao longo do dia foram realizadas várias actividades tais como Rugby, Voleibol de Praia, Futebol de Praia, Andebol, Windsurf e Canoagem, entre outros. O Evolution participou também com a actividade de Body Combat e Body Balance, as quais os alunos, sempre muito participativos, apreciaram muito. Entre estas actividades houve também um desfile de moda masculino e feminino. No final da tarde um grupo da escola encerrou o evento com música ao vivo. O evento teve apoio da Câmara de Alcochete e Patrocínio da TMN, que disponibilizou uma baliza de balão, para que os participantes que acertassem nos alvos ganhassem um cachecol. Esta edição foi muito bem sucedida e esperamos pelo próximo ano, pois a actividade física faz bem a saúde de todos.

30 de Maio
> No dia 15 de Maio estiveram no Evolution alunos das Escolas Secundárias de Alcochete, Jorge Peixinho e Poeta Joaquim Serra. O objectivo da visita ao Clube foi dar a conhecer aos estudantes um espaço agradável, com opções variadas de aulas de fitness e artes marciais, sempre orientadas por profissionais competentes e simpáticos. Os alunos conseguiram fazer todas as mini aulas propostas e no final até poderiam fazer um pouco mais, mesmo muito cansados… Foram sorteadas 2 anuidades e 2 pessoas ganharam 6 meses no Evolution. Os vencedores das anuidades foram a Alexcina e o Danil, e dos 6 meses foram Nuno e Neuza. A organização do evento foi da responsabilidade dos estagiários do Curso Tecnológico de Desporto, Miguel e Zeytulla, que estiveram à altura do desafio e até participaram na mais difícil de todas as aulas, o jiu-jitsu. Confira as fotos!

28 de Maio
> A Escola Secundária de Alcochete participou na Primavera na Europa, uma iniciativa da Comissão Europeia, que consistiu num conjunto de actividades que visavam promover, sensibilizar, estimular e motivar os jovens para uma intervenção social e cívica mais participativa. Inserido no tema “O Corpo também é Vida”, o Evolution participou com uma aula de BodyCombat, uma modalidade segura e divertida da prática da actividade física para estes jovens. Veja as fotos desta aula do dia 11 de Maio.

10 de Maio
> Para comemorar o Dia da Mãe, a Escola Jardim do Bairro da Liberdade e o Evolution proporcionaram aos pequeninos e às suas mamãs uma visita ao Clube e uma aula muito divertida. Foi com muita alegria e dinamismo que as 60 crianças ultrapassaram os desafios que os nossos profissionais criaram. As educadoras e mamãs também contribuíram para animar esta actividade, a qual constituiu um excelente momento para fomentar a prática de exercício físico, fundamental no desenvolvimento do mais pequenos. Veja as fotos.

5 de Maio
> A Batalha está ganha e valeu cada gota de suor! Saiba o que sente uma atleta como Verónica Correia num desafio de 101 Km…

29 de Março
> Estas são as palavras de Edmundo Vieira, nosso sócio Vip há mais de um ano:
“Já há algum tempo que frequento o Evolution. Confesso que não sou grande fã de ginásios, e normalmente até tenho de apelar à consciência de que fazer desporto com regularidade é extremamente importante para levar uma vida mais saudável, e além disso, também é super importante para o meu trabalho. Felizmente o Evolution tem uma excelente equipa de profissionais que nos transmite um óptimo ambiente e acompanhamento ao longo de todo o treino, o que nos deixa com vontade que chegue o dia seguinte para lá voltar!
É um Health Club de grande qualidade. Sempre actual, o Evolution está equipado com a mais recente tecnologia em máquinas para este fim.
Por todos estes motivos, este é o meu Health Club de eleição. E quando me perguntam qual o Health Club que frequento, eu respondo com orgulho, "Treino no Evolution do Montijo".”
Para acompanhar as novidades do artista visite: http://edmundovieira.site.vu/

30 de Março
> Sabia que depois de 2 anos torna-se um sócio ouro?
Se já é nosso sócio há dois anos, sem cancelamento, pode ter mais descontos nas nossas parcerias. Peça o seu cartão dourado na recepção.

29 de Março
> O fim de semana foi de muito trabalho para o nosso sempre bem disposto staff! Estivemos no Forum Montijo nos dias 26, 27 e 28 com um mix de demonstrações das aulas de Body Pump, Body Balance, Body Vive, Power Jump e Body Combat. Os mais curiosos ficaram a conhecer melhor estas modalidades e a compreender os motivos do seu sucesso. Variedade, diversão e movimento são os ingredientes que permitem a todos alcançar os seus objectivos. Já no sábado, foi dia de lançamento das novas coreografias no nosso Clube. Com o tema da primavera, as cores das flores serviram de fundo para mais um espectáculo dos nossos instrutores e participantes! Confira as fotos e prepare-se para o nosso aniversário em Junho!

23 de Março
> Veja as nossas demonstrações das novas coreografias no Forum Montijo!